Anteversión y retroversión pélvicas - ¿Qué es?
Anteversión y retroversión pélvicas - ¿Qué es?
Jul 31, 2013
fisioterapia-online.com
XC 109 Life-Size Shoulder Joint
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XC 109 Life-Size Shoulder Joint
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YouTubeXincheng Scientific
9 de septiembre de 2025
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9 de septiembre de 2025
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Pelvis movilidad || anteversion & retroversion. #yoga #movility #strength #flexibility #consciencia
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Pelvis movilidad || anteversion & retroversion. #yoga #movility #str…
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YouTubeimma @holisticyogaimma
Julián Restrepo | Entrenamiento | Nutrición | Fitness on Instagram: "🚨 Así es como TE VAS A LESIONAR LA ESPALDA si haces el hip thrust así… 🚨 El error más común que veo en el hip thrust es que muchas personas intentan hacer la bisagra de cadera moviendo solo la pelvis, llevándola en anteversión y retroversión constantemente. ¿El resultado? Una flexión y extensión repetitiva de la columna lumbar que: • ❌ Aumenta el trabajo en la zona baja de la espalda • ❌ Disminuye el estímulo real en los glút
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Julián Restrepo | Entrenamiento | Nutrición | Fitness on Instagram: "�…
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Diana on Instagram: "Me voy a lesionar haciendo scoop o “cuchareo” en el hip thrust? La respuesta es: depende de quién eres. . Si no sabes qué es una retroversión–anteversión pélvica y no puedes diferenciar una flexión lumbar de una retroversión pélvica, entonces no te recomiendo que lo hagas. No porque el movimiento sea malo, sino porque necesitas control motor antes de meter técnica avanzada bajo carga. El verdadero problema es que la mayoría no controla su pelvis ni siquiera en ejercicios sim
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Diana on Instagram: "Me voy a lesionar haciendo scoop o “cucha…
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Céline Roy on Instagram: "Être cambré n’est absolument pas dangereux pour la santé. Au contraire : c’est l’absence de cambrure qui provoque douleurs et pathologies. Quand la cambrure disparaît (souvent à cause de la sédentarité), les vertèbres se tassent et écrasent les disques. La bonne nouvelle ? Retrouver sa cambrure est assez simple ✨ 👉 Exercice 1 : étirez régulièrement vos ischio-jambiers. Posez votre pied sur une chaise devant vous, bassin bien droit, et étirez toute la chaîne postérieure
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Céline Roy on Instagram: "Être cambré n’est absolument pas dan…
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🦴 La cadera es una de las articulaciones más fuertes del cue…
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Shoulder Movement
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Pipe Arenas on Instagram: "❌ No cometas este error en la rueda ab…
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