Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
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Sep 26, 2019
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Kniebeugen: Die richtige Technik bei Langhantel-Squats
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Kniebeugen mit Langhantel: So führst du sie richtig aus
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HOW TO: Squats mit Langhantel 🔥 Die klassische Kniebeuge mit der Langhantel ist eine Grundübung, die vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.🔥 Richtig ausgeführt sind Squats eine der effektivsten Übungen für den Unterkörper und sollten bei keinem Leg Day fehlen! Das solltest du beim Bewegungsablauf beachten: 🦵🏻 Schulterbreiter und stabiler Stand, Füße leicht nach außen zeigend, Rücken gerade halten, Blick geradeaus, Belastung auf dem gesamten Fuß 🦵🏻 Langhantel ruht symmetrisch au
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HOW TO: Squats mit Langhantel 🔥 Die klassische Kniebeuge mit der Langhantel ist eine Grundübung, die vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert.🔥 Richtig ausgeführt sind Squats eine der effektivsten Übungen für den Unterkörper und sollten bei keinem Leg Day fehlen! Das solltest du beim Bewegungsablauf beachten: 🦵🏻 Schulterbreiter und stabiler Stand, Füße leicht nach außen zeigend, Rücken gerade halten, Blick geradeaus, Belastung auf dem gesamten Fuß 🦵🏻 Langhantel ruht symmetrisch au
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KNIEBEUGEN MIT DER LANGHANTEL AUSFÜHRUNG & TECHNIKANALYSE
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