Isoliert. Vektorillustration
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Feb 28, 2024
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Katha Grabbe on Instagram: "HOW TO: RDLs vs Hip Thrust 🔥 Diese Kombination ist eine sehr effektive Übung besonders, wenn du Probleme hast, den Booty richtig zu spüren oder deine Hüftbeweglichkeit verbessern willst. Wunderbar auch um die Gesäßmuskulatur zu aktivieren. Gleicher Bewegungsablauf in beiden Variationen, der Unterschied ist: Hip Thrust: das meiste Gewicht wird in der Kontraktion bewegt, wo der Muskel angespannt wird. Zu dem, kann hier perfekt das Gesäß isoliert trainiert werden
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Katha Grabbe on Instagram: "HOW TO: RDLs vs Hip Thrust &#x1f525…
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