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𝒜𝓃𝒹𝓇𝑒 on Instagram: "⚠️Sabías que fortalecer el suelo pélvico es igual de importante tanto para mujeres como para hombres? 🙌💛 Por eso es fundamental empezar a trabajarlo con ejercicios simples y conscientes como este: ✨ Balanceo suave sobre un bloque de yoga con la pelvis en retroversión y anteversión ✨ O balanceo tumbado sobre el suelo 🧘‍♀️ 🌟 Beneficios: 💪 Fortalece los músculos del suelo pélvico 🧘‍♂️ Mejora la postura y la estabilidad del core 🌿 Previene molestias y dolores en la z
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Mehmet Gem | Specialist Hip Physio on Instagram: "I guarantee you that probably 90% of gurus online selling Hip mobility plans to unlock your Hip or release your hip range of movement probably are unaware of just how variable Hip mechanics and functionality can be. Understanding why your hip moves the way it does comes down to a few key anatomical facts. ➡️Femoral version • Orientation of the femoral neck relative to the knee • More anteversion → more IR, less ER • Less anteversion or retroversi
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Manon – Kiné | Pilates | Périnée | Lipœdème on Instagram: "Le lipœdème n’impacte pas seulement la silhouette : 👉 il affecte profondément le système musculosquelettique. Voici les impacts principaux : 🔹️ Gêne articulaire (genoux, hanches, chevilles) L’augmentation du volume + la répartition asymétrique des charges modifient la biomécanique. ➡️ Cela crée : douleurs mécaniques, surcharge articulaire, frottement, perte d’amplitude. 🔹 Modification de la marche Les études montrent : ✔ pas raccourci
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Wy Network by Dwyane Wade on Instagram: "To close out 2025, we’re replaying some of our most popular clips 👀 Here’s @CP3 admitting he’s mispronounced @DwyaneWade’s name for years 😅 Follow @wynetwork for more conversations."
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🦴 La cadera es una de las articulaciones más fuertes del cuerpo… y una de las más incomprendidas. En este vídeo te enseño en 3D qué movimientos hace realmente y qué estructuras participan en cada uno. 🔥 La movilidad de tu cadera depende mucho más de la forma del fémur y del acetábulo que de tu flexibilidad. Variaciones como la anteversión, la retroversión o la profundidad acetabular cambian el rendimiento, la fuerza y el riesgo de lesión. 💥 ¿Sabías que la cadera puede soportar hasta 5 veces t
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🦴 La cadera es una de las articulaciones más fuertes del cue…
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Understanding Anteversion Femoral in Children
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