Séance de GYM DOUCE SENIOR - 22min et sans équipements.
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YouTubeSoline adapte ton sport
Séance de GYM DOUCE SENIOR - 22min et sans équipements.
Bonjour à tous !!! Nous nous retrouvons aujourd'hui pour travailler une gym douce accessible pour les personnes âgées. Beaucoup d'adaptations sont proposées durant la vidéo pour que tout le monde puisse la réaliser en fonction de votre forme du moment. Evidemment et comme toujours, on adapte en fonction de soi, de son niveau et de sa ...
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