Los especialistas en acondicionamiento físico recomiendan comenzar con una serie de ejercicios básicos, que permiten ...

Iniciarse en el gimnasio puede resultar abrumador, pero comenzar con ejercicios básicos permite construir una base sólida, ...

El kinesiólogo Emiliano Gallegos destacó en LN+ la importancia de la planificación para poder progresar; además, indicó que ...

Sonia Vivas revela una rutina rápida para «activar tu memoria, tu atención y tu claridad» combatiendo la falta de estímulo ...

¿Primer día de entrenamiento? Olvida las máquinas complejas. Descubre los cuatro movimientos básicos con mancuernas que activan todo tu cuerpo y ...

La historia de superación que arrasa en redes: cómo una mujer transformó su cuerpo por completo solo caminando y con ejercicios de fuerza básicos. Sin ...

La fuerza es una de las grandes olvidadas del ciclismo amateur, y, sin embargo, es una de las cualidades que más impacto ...

El entrenador personal advierte sobre una equivocación que frena el progreso de los principiantes.Cuál es y por qué seguir su ...

El footwork de reformer es uno de los ejercicios básicos de Pilates: fácil, de bajo impacto y perfecto para mejorar los apoyos del cuerpo y aliviar el dolor de espalda ...

Los estudios han demostrado que una cinta de correr o una caminadora portátil pueden impulsar la pérdida de grasa, y mejorar ...

Con la llegada del verano y las altas temperaturas en Tucumán, muchas personas buscan alternativas para realizar actividad física sin salir de casa. Existen ejercicios sencillos que pueden realizarse ...

Entrar en un gimnasio por primera vez puede ser una experiencia abrumadora, especialmente cuando nos topamos con todas esas máquinas con formas extrañas y funciones desconocidas. Esa desorientación ...