Quelle que soit votre condition physique actuelle ou vos objectifs, Exercices à la Maison est votre partenaire idéal pour atteindre un mode de vie plus sain et plus actif. Cette application est ...

Envie de casser la sédentarité après une journée pro marathon, mais la simple idée d'allumer son appli fitness en solo sonne ...

Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” ou "planche bascule" est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur.

Gilles Goetghebuer, rédacteur en chef du magazine Sport et Vie, est l'invité du RTLinfo 13H. Il évoque les nombreux bienfaits ...

Jean-François Baril est venu nous présenter un grand classique : les personnalités qu’on retrouve dans tous les gyms.

Tonique comme un cours de fitness, exigeante comme la barre au sol des danseuses, en passant par le célèbre Pilates ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ...

Federica Brignone ne sait toujours pas quand elle rechaussera ses skis en vue des JO-2026 à domicile (6-22 février), a-t-elle ...

Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On ...

Vous souhaitez intégrer la musculation à votre routine sans investir une fortune ? Le banc de musculation Riner est la ...

Deborah Lèon a fait de ses muscles son art de vivre. Dans un sport controversé et très onéreux, cette Genevoise de 36 ans ...

Plusieurs fois par semaine, Marcelline retrouve ses nouveaux amis de l’association Respar, club lensois qu’elle a rejoint ...