Plébiscité par celles et ceux en quête d’un ventre plat, d’un dos renforcé et d’une silhouette tonique, le gainage s’impose ...

Quand faut-il commencer à s’entraîner ? Combien de séances par semaine ? Quels exercices faire ? Des professionnels Hyrox ...

Tout le monde pense savoir comment faire des pompes, mais beaucoup se trompent. Voici l'astuce ultime pour éviter les erreurs de positionnement.

Déjouer la routine automnale, ce n'est pas forcément se lancer dans un marathon… Imaginez : retour du travail, lumière qui décline, flemme d'affronter la salle de sport, mais envie de retrouver une ta ...

Se mettre ou se remettre au sport quand on souffre de douleurs au dos peut vite tourner au casse-tête. Heureusement, il existe des alternatives aux planches et autres exercices au sol. Voici cinq ...

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Qui n'a jamais cru que transpirer un bon coup ferait fondre le stress, effacerait les idées noires et remettrait ...

L'énergie de cette rentrée, vous donne envie de bouger ? Excellente idée ! Mais après une longue pause, la progressivité s'impose. Notre coach vous guide pour remettre votre corps en mouvement pas à p ...

Tiraillés entre le plaisir de l'effort au grand air et le doux ronron du tapis de course ? Quelques éléments concrets pour ...

Mika Stojsavljevic (left) and Hannah Klugman played girls' doubles together at Wimbledon this year, reaching the second round Two British sixteen-year-old girls who made their main draw debut at ...

Le slalom n’est pas une histoire de vitesse mais bien de maîtrise. ©ÉdA – 60255066580 Une nouvelle fois, le spectacle sera au rendez-vous. "Une cinquantaine de pilotes de toute la Belgique sont ...

Arthur Fery enjoyed a dream Davis Cup debut, while Cameron Norrie also won, as Great Britain took control of their tie against Poland. The 23-year-old Fery was a late addition to the line-up after ...