Crunchs, gainage, relevés de jambes… Vous avez testé tous ces exercices sans voir de vrais résultats ? Et si vous n’activiez pas les bons muscles ? Une coach sportive vous dévoile deux exercices ...

On croit souvent qu'il faut transpirer pendant des heures pour affiner sa silhouette. Pourtant, un exercice tout simple ...

Qu'est-ce que c'est exactement, les "abdos" ? La sangle abdominale se compose de 4 muscles : le grand droit est le plus visible puisque c'est de lui qu'on parle lorsqu'on évoque la célèbre "tablette ...

Un an après sa grossesse, Hailey Bieber impressionne avec ses abdos en béton. Découvrez l'exercice simple qui change tout.

Selon une étude de l’école de médecine d’Harvard, il existerait un exercice parfait pour renforcer ses abdos. Et il est à la portée de tout le monde. Les séances de sports s’enchaînent et pas l’ombre ...

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Envie de fesses galbées cet automne ? Découvrez cet exercice simple et ultra efficace pour tonifier vos fessiers.

Pour avoir le ventre plat et des abdominaux dessinés, il faut faire du sport, et choisir les bons exercices ciblés. D'après des chercheurs, voilà le type d'exercice à privilégier pour obtenir des ...

Votre objectif pour la nouvelle année est d'avoir un ventre plat et des abdominaux bien dessinés ? Testez la technique du One Hundred. Cet exercice de Pilates ultra-efficace cible la ceinture ...

C’est dans une story Instagram que la femme de Justin Bieber a dévoilé son exercice d’abdos favori, pour retrouver la forme ...

Anna Kaiser, coach sportive de la chanteuse depuis 10 ans, a dévoilé certains exercices de sa routine sportive, dans une interview au site du magazine Shape, le 20 janvier. Anna Kaiser, coach sportive ...

Crunchs, gainage, relevés de jambes… Vous avez testé tous ces exercices sans voir de vrais résultats ? Et si vous n’activiez ...