Warum auch du öfter zur Eisenkugel greifen solltest? Vor allem deine Körpermitte profitiert von der Arbeit mit der Kettlebell. Aber nicht nur die Muskulatur, auch Schnellkraft und Koordination werden ...

Ein effektives Mittel fürs Ganzkörper-Workout ist die Kettlebell. Nicht nur für muskelstärkende Übungen eignen sie sich, sondern auch für Gleichgewichtsübungen oder zum Assistieren von Liegestützen ...