L'activité physique peut se pratiquer partout, même à la maison ou au bureau. Si vous avez quelques minutes de libres, ...

Chercher à ne pas prendre de poids c’est bien, mais se muscler c’est encore mieux. Si la nourriture est essentielle à une bonne forme physique, il faut impérativement la compléter avec du sport.

Rien de plus motivant que de s'entraîner à deux ! Cédric Jourdan, coach sportif, vous donne cinq exemples d'exercices pour les abdominaux à faire à deux, sans matériel. Pour chaque exercice, vous ...

La définition de vos abdominaux passe avant tout par l'adoption d'un régime adapté (Crédit photo: Getty Images) Geber86/Getty Images Plus qu'un ventre plat, vous souhaitez voir se dessiner vos ...

On rêve toutes d'avoir un ventre plat. Or, la forme du ventre est déterminée par la ceinture abdominale, constituée de muscles : les fameux abdos. Lorsque ces derniers s’affaiblissent, le profil s’en ...

Après l'homme dont le métier est punching-ball humain, voici Buakaw, qui, pour prouver sa force, se fait taper dessus par un ami. Torse nu, les muscles des abdominaux saillants, cet athlète sert de ...

Après 55 ans, renforcer ses abdos est possible et essentiel pour rester en forme. Voici trois exercices faciles à intégrer à ...

Petit cours d’anatomie : chez l’homme comme chez la femme, la ceinture abdominale se compose de plusieurs groupes musculaires. Pour raffermir son ventre, dégommer les bourrelets et développer une ...

Google a parlé. Le moteur de recherche a listé les questions les plus tapées cette année en matière de beauté. Des points noirs à l’huile de coco en passant par les exercices d’abdos, voici donc le ...