Très bon pour la santé globale et le moral, le cardio training a le vent en poupe. Voici quelques astuces pour rendre la pratique plus amusante (et être plus régulière !).

Un cœur en bonne santé et une endurance à toute épreuve, cela se travaille. Mais le footing ou les longues sorties à vélo ne sont pas les seules possibilités pour vous entraîner. Découvrez comment ...

L’activité physique joue un rôle essentiel dans l’amélioration de la santé et du bien-être. En l’intégrant régulièrement dans votre routine, vous favorisez la meilleure condition physique de votre org ...

L’association Erdizka sport et santé propose des cours de renforcement musculaire, des entraînements cardio et des séances de stretching à partir du 1er septembre Sur la lancée des congés d’été, pour ...

Le cardio est un type d’entraînement qui présente de nombreux avantages. En plus de favoriser la santé cardiaque, il procure un cocktail d’endorphines qui stimule l’humeur et vous apporte un regain ...

Le club de tennis de table de Barr a connu une belle dynamique en 2025, marquée par l’organisation des championnats de France AGR, qui ont ...